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Original symmetry aero

大井 貴博

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楽しく!簡単!トランポリンエクササイズ
商品コード:
IP021

楽しく!簡単!トランポリンエクササイズ

こころとからだが弾む 短時間集中エクササイズ

ジャンル: 一般 その他(トランポリン)
収録時間: 40分
通常価格(税込): 1,980円
関連カテゴリ:
DVD一覧
DVD一覧 > 一般向け > その他
インストラクター/トレーナー > か行 > 木田 麻美
からだワーク
DVD一覧 > 一般向け > トランポリン
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今回は、初めての方でも無理せず行えるトランポリンエクササイズをご紹介します。
トランポリンエクササイズの効果としては、短時間の運動で「筋力・筋持久力・心肺機能の強化」はもちろん「むくみ改善」や「姿勢改善」「血液・リンパ液の循環向上」「ストレス発散」など、様々な効果が期待できます。
トランポリンは、弾む強さも自分次第で調整でき簡単で楽しめる運動です。
時にはアレンジや強弱を加えご自身に合った強度で無理せずエクササイズを楽しんでみて下さい。
日々の生活の中にこのトランポリンエクササイズを取り入れていただき、楽しく健康な毎日をお過ごし下さい。








※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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