株式会社メッツ / パーソナルトレーナー養成講座 4

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小林実登

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パーソナルトレーナー養成講座 4

徒手抵抗を利用したトレーニング、ツールエクササイズ

高橋順彦

ジャンル:　ビジネスセミナー
収録時間:　67分
通常価格(税込):　16,200円

関連カテゴリ：: DVD一覧; インストラクター/トレーナー > た行 > 高橋順彦; DVD一覧 > トレーナー向け

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商品内容

パーソナルトレーニング指導は、ウェイトトレーニングの設備やトレーニングマシンなどがなくても可能です。しかし、限られた環境やツールのみでお客様に適切な負荷を提供する方法として、トレーニング種目の提供だけで成果を出すことは難しいでしょう。成果を出すためには、どのような方法で強度を変換するのか、また、ツールを利用する場合にはそれらの特性を把握した上で、ベストな種目をどう選択するのかが必要になってきます。
この巻では、徒手抵抗(トレーナー自身が負荷をかける方法)のポイント、ダンベルやボールといった手軽に利用しやすい道具を使用してのトレーニング種目や強度変換の仕方をお伝え致します。どんな場所でも臨機応変に対応できるトレーナーを目指しましょう。