株式会社メッツ / パーソナルトレーナー養成講座 5

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MATSUKAYA DANCE AERO 6

松本佳耶

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パーソナルトレーナー養成講座 5

横からの姿勢の診方、改善方法

高橋順彦

ジャンル:　ビジネスセミナー
収録時間:　79分
通常価格(税込):　16,200円

関連カテゴリ：: DVD一覧; インストラクター/トレーナー > た行 > 高橋順彦; DVD一覧 > トレーナー向け

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商品内容

どんな職業の方でもパソコンやスマートフォンを使用することは避けられない現代。そのため、老若男女問わず姿勢の悪さを感じている方は多くいらっしゃいます。また、姿勢が悪いということは、見た目の良し悪しだけでなく、柔軟性や筋力の低下にも関わるため、スポーツに至ってはパフォーマンスを低下させる要因にもなりかねません。さらには、姿勢の崩れにより、膝や腰などに痛みを誘発することもあります。
この巻では、主に横から見た姿勢から筋肉の状態(柔軟性、筋出力低下)の見極め方とその改善方法をご案内致します。繰り返し確認することで、筋肉の機能解剖学の理解もより深まることと思います。