商品内容
前巻は横からの姿勢の見極め方とその改善策をご案内しましたが、今回は後ろからの姿勢の見極め方と、その改善方法をご案内致します。後ろからの姿勢は、主に肩の高さの違いや腰の高さの違いといった左右のバランスを判断していきます。さらには姿勢不良から起こる肩こりや腰痛のメカニズムと、その改善のためのトレーニングとストレッチの組み立て方についてもご案内していきます。
筋肉のバランスの整え方をトータルで身に付けることで、姿勢不良による痛みの改善、トレーニングの成果の向上、日常動作の改善、スポーツパフォーマンスアップなど様々な分野に活かすことが出来ます。お客様の身体をパッとみて素早く判断できるようになるまでには時間がかかると思いますが、何度も繰り返し見て実践し身に付けていってください。
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