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●ピラティスサークル 基礎
ピラティスサークルは、ジョセフ・ピラティスが考案した用具のうちの一つです。シンプルな動きで身体感覚をより良くすることができるので、初心者の方にも安心して提供することができます。
ピラティスを指導する中で、どこをどのような感覚で使うべきかを指導するのに苦労することはありませんか?ピラティスサークルなら、自分自身で今どのように動いているのかを明確に感じることができます。それによりコントロールされた動きが意識でき、さらに良い動きへと導きます。
このDVDでは、ピラティスサークルを初めて使う方にも安心して提供できるエクササイズを集めました。初心者の方への指導やウォームアップとして、またはいつものクラスに変化をもたらすツールとしてご活用下さい。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
●ピラティスサークル バリエーション
このDVDでは、ピラティスサークルを使いピラティスの基礎から上級までの様々な動きに取り組みます。
ピラティスサークルを使用することで、動きのサポートだけでなく全身の統合への気づきなど、多くの利点を感じることができます。特に中級以上では、より正確で安定した動きへと導くための指導法やポイントもお伝えしています。ピラティスサークルを使うことで、いつものピラティスマットエクササイズの動きが、より正確に安定することはもちろん、ダイナミックな動きをすることができ、今まで以上の楽しさを感じさせてくれるでしょう。
ジョセフ・ピラティスが考案したこのツールを使いこなし、是非マットエクササイズに変化をもたらして下さい。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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