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誰でも無理なく行うことができるエクササイズ、からだバー®エクササイズ!!木製の伸び縮みする器具「からだバー®」を使い、全身でしっかりエクササイズしていきます!からだバー®は「伸ばす」「曲げる」「縮める」といった形状を利用して、ストレッチやトレーニング、バランスなど様々なエクササイズを行っていきます。バーがあることによって、"支え"になったり、"目標物"になったりとエクササイズを、より行いやすくし複合的なエクササイズもばっちり!!また、ほぐしの要素も入りますので、リラックスにもおすすめの内容です!エクササイズを行った後の、からだの変化に驚くくらいの効果があるかも!?普段あまり運動する機会がない方、運動が苦手な方、体力に自信が無い方でも大丈夫!!自分のペースで無理なく継続できます。運動習慣の無い方からアクティブに動いている方まで、これ1本でじっくりからだを使ってスッキリできます!!さあ始めていきましょう!
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。