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Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2012年12月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
初級・初中級のエアロビクスクラスでは、動ける方から慣れはじめた方までさまざまなお客様が混在します。どちらかに偏らないためにも、基本となる部分と少しひねった部分をちりばめ、しっかり動きながらも楽しんでいただくことが重要だと思います。基本をほんの少しひねった動作やコミカルな動きや描写を心がけました。
基本動作はさらりと入れて、そのほかの部分で遊ぶという全体の構成もご注目いただきながら、前半のブロックをご覧ください!後半はダイナミックな動きから、移動距離が増し、リズムチェンジなども入れ身体をより使っています。 全体を通して、中級までを意識した決してやりすぎない内容となっております。動作の流れや変化の付け方などもぜひ参考にしてください。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。