今回は、格闘技クラス独特の課題でもある強度を下げることなく少ないスペースで動く事をテーマにしています。
回転系のキック等もシンプルな動きから少しずつ展開して完成致しますから「なんとなく怖い」「難しそう」そんなイメージをお持ちの方にも見て頂きたいと思います。
ほぼその場で動く事により参加者どうしの接触を避け更に攻守のバリエーションを多く持たせました。クライアントがしっかり動けるという事は格闘技系においては安全で効果的かつ楽しいというゴールにシビアにつながると思います。
時間の都合上、左足が前バージョンのリードのみの紹介。初中級以上のクラスにお勧めします。
金子 健
今回は、格闘技クラス独特の課題でもある強度を下げることなく少ないスペースで動く事をテーマにしています。
回転系のキック等もシンプルな動きから少しずつ展開して完成致しますから「なんとなく怖い」「難しそう」そんなイメージをお持ちの方にも見て頂きたいと思います。
ほぼその場で動く事により参加者どうしの接触を避け更に攻守のバリエーションを多く持たせました。クライアントがしっかり動けるという事は格闘技系においては安全で効果的かつ楽しいというゴールにシビアにつながると思います。
時間の都合上、左足が前バージョンのリードのみの紹介。初中級以上のクラスにお勧めします。
金子 健