現在のカゴの中
合計数量：0
商品金額：0円
商品カテゴリ
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 |
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
※赤字は休業日です
ログイン
皆様こんにちは!このDVDでは初心者・初級者向けのブロックを紹介させて頂いています。
今回の見所はズバリ展開方法!!です。私は普段から幅広く沢山の方々にご参加いただけるクラス作りを心がけています。そのために大切にしているのは反復!繰り返し行うことで、動きの質は変化します。また、心拍数の上昇や維持につながります。そして、動けるようになった達成感を感じていただけます。
しかしながら、ただ繰り返すだけでは、慣れてる参加者は飽きてしまい、初心者の方は疲れてしまいます。そこで今回は反復を多くしながらも展開方法で楽しく動ける、また解りやすく伝えられるコリオを提供させて頂きました。各ブロックそれぞれ違った展開方法を紹介しています。初級者向けレッスンを学びたいという方にお勧めのDVDです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。