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Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2012年8月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
ココロとカラダはつながっています♪ココロが楽しくなれば自然とカラダも動きます!!このDVDでは、参加者のココロを楽しませて気持ち良く動いて頂けるよう「遊び心」を意識して構成してみました。
遊び心とは、イメージキューを使って動きの伝え方を変えたり、手拍子を使ってタイミングやリズムをつかんで頂く、手を使って誘導したり、ポーズを取り入れ雰囲気作りを行っております。また、遊び心を利用してスムーズな展開、コンビネーションの覚えやすさ、運動効果へつなげています。こうすることで初めての方や慣れていない方にも安心してご参加頂けるとともに、コミュニケーションを多く取ることができる、繰り返しを多く行っても飽きさせないという私なりのレッスンの秘訣にもなっております。
エアロビクスは難しくない、気軽に出来ると実感して頂きたいという想いも込めて、日々のレッスンに取り入れ、私自身も参加者と一緒に楽しんでおります♪是非、ご覧下さい♪
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。