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Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2012年6月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さんこんにちは。久保田温郎です。このDVDではエアロビクス初中級者向けのコリオを5つご紹介致します。初級者から中級者まで楽しめる内容となっております。上肢・下肢を満遍なく使い、筋バランスの良いプログラム作成を意識して作りました。また全身を伸び伸びと大きく動かす事も意識し、シンプルな中にも少しアレンジを加えて進めております。
段階的にレイアリングをかけ、様々な要素を盛り込みアクセントにアームを取り入れてコリオを導いています。かけ声を出す部分や大きく身体を動かして頂きたい部分にシンプルなアームを取り入れて、レッスン中により盛り上がって頂けるよう心がけました。日々のレッスンで皆さんのコリオ作成や進め方のネタにご活用頂ければと思います。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。