Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2010年9月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
スタジオレッスンでも注目のダンステイスト。これをアクアエクササイズに取り入れることが出来たら良いなと思ったことはないでしょうか?そこで今回はラテン・HIPHOP・バレエのテイストを取り入れてみました。
陽気なラテンのリズムで肩や腰のシェイクを楽しんだり、HIPHOPのアップ&ダウン動作でダンサー気分に浸ったり、さらにはバレエの動作で優雅さやしなやかさを身につけましょう。それぞれのダンスのエッセンスを取り入れながら、アクアエクササイズとして効果的に行えるようにアレンジをしました。
レッスン全体に使う事ももちろん可能ですが、まずはレッスンの後半などでスポット的に取り入れる方法から始めてみてはいかがでしょうか。その際にはレッスンの前に必ず自分自身で水中で試して(練習して)みてくださいね。それではLet'sDancing!!
柿島 由香
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2010年9月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
スタジオレッスンでも注目のダンステイスト。これをアクアエクササイズに取り入れることが出来たら良いなと思ったことはないでしょうか?そこで今回はラテン・HIPHOP・バレエのテイストを取り入れてみました。
陽気なラテンのリズムで肩や腰のシェイクを楽しんだり、HIPHOPのアップ&ダウン動作でダンサー気分に浸ったり、さらにはバレエの動作で優雅さやしなやかさを身につけましょう。それぞれのダンスのエッセンスを取り入れながら、アクアエクササイズとして効果的に行えるようにアレンジをしました。
レッスン全体に使う事ももちろん可能ですが、まずはレッスンの後半などでスポット的に取り入れる方法から始めてみてはいかがでしょうか。その際にはレッスンの前に必ず自分自身で水中で試して(練習して)みてくださいね。それではLet'sDancing!!
柿島 由香
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。