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Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2011年1月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
アクアダンスの中で、コリオグラフィーに追われ見逃しがちな動き方に注目してみました。一つ一つの動きを丁寧に指導していく事によって、参加者の意識も変わります。
このDVDでは、簡単で移動の少ないコリオグラフィーの中に、リニアで動きの練習などを取り入れた形式になっています。 肘や手首、足首なども積極的に使ったり、サスペンド(水に浮く動き)を取り入れたり、水中ならではの内容にいたしました。動きの目的ややり方をできるだけ多く伝えることで、意識的に動いていただくことができ、効果的です。
また、簡単で動きやすいコリオグラフィーなので、「できる!」満足感があり、継続につながります。
参加者のレベル差の大きいクラス、狭いコースやスペースでの指導をされている方に特にお勧めです。また、通常のクラスの中に動きのポイントをアクセント的に使っていただいただくことができます。気持ちよくアクア!!いたしましょう!!
岩崎 浩美
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。