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※赤字は休業日です
水の特性(特に浮力,抵抗)を有効に使ったコンビネーションで構成されています。
抵抗:「アクセント動作」を取り入れてのプログラム展開
力:身体全体を水中に浮かしての動作
動きのポジション:前後移動とその場でのポジションを中心に構成
上記の〜を柱に、前半は基本動作で展開を行い、ある程度のコンビネーションが完成したら、後半はターン動作,リズム変化など少しだけ難度UP要素を取り入れて展開しています。『脳トレエクササイズ』としても使えます。又、音楽のリズムに全て合わせたプログラムです。
全体的に飽きることなく楽しんで受けて頂ける内容です。翌日からの指導にすぐに役立てて頂けます。
※アクアダンスコンビネーション1とぺアで購入されますとそれぞれのプログラム構成の特徴が分かります!
梅本 道代
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。