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Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2011年8月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDではエアロビクス中上級のコンビネーションを5ブロックご紹介いたします。
中上級だからといって、細かく作りすぎて動きが小さくなってしまうのでは本来のエアロビクスの意味が無くなってしまいますよね。そこで今回は簡単な動きの組み合わせで、面を1回・2回と変えていくことで難易度を上げています。その際に注意しなければいけないことは、自然と方向が変えられるように動きの流れを考えることです。無理に方向を変えないように動きを選んで組み合わせ、そこからターンやリズムチェンジを入れることでさらに難易度をあげています。もちろんレイヤーをかけていくので選んでもらうことも可能です。
面を変えることで終わりが正面ではなくなってしまう時は、必ず始まったときと同じ場所に戻ってくるように組み立ててください。そうしないと、繰り返すうちにどんどんスタジオの一か所に片寄っちゃうことになっちゃいますからね。
大成 美穂
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。