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Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2011年5月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さんはアクアビクスのレッスンで使う動きをどのように考えていますか?考えるときに心掛けていることはありますか?私は動きを変換させるときに必ず『動きの変換要素』を意識して使うことを心掛けています!!『動きの変換要素』には、「移動」「可動域」「挙上」「てこ」「スピード」「ユニ/バイ」「作用/反作用」「表面抵抗」「リズム」「アクセント」「方向」「面」「反復回数」「エクササイズの選択」といったものがあり、この変換要素を1つずつ使いながら動きを変換させることでスムーズ且つ丁寧にレッスンを展開することが出来ます。
このDVDではリニア(強度の高い動きは短いコンビネーション)で『動きの変換要素』の活用方法をご紹介しています。
「アクアビクスの基本をもう一度確認したい!」
「レッスンの内容を考えるのに行き詰まりを感じている!」
そんな方にお勧めの内容となっています。
沖本 大
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。