Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2010年5月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDではリニア(フリースタイル)展開のアクアをご紹介します。【Various】=【いろいろな】という意味で、『水を感じる!』『水を楽しむ!』がテーマとなっております。
Case1はフレクシャスな動きからの展開、Case2は基本動作からの展開、Case3はレジスタンストレーニングを取り入れた展開、Case4はリニア〜コンビネーションへと展開していくアクアダンス と色々なパターンのアクアをお届けします。Case4は展開が早くなっておりますが、実際には参加者の動きを確認し、コミュニケーションをとりながら展開することをお勧めします。
ウォーミングアップやウォームダウン、メインパート、レジスタンストレーニングなど様々なシーンの参考になれば幸いです。
大畑 千鶴
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2010年5月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDではリニア(フリースタイル)展開のアクアをご紹介します。【Various】=【いろいろな】という意味で、『水を感じる!』『水を楽しむ!』がテーマとなっております。
Case1はフレクシャスな動きからの展開、Case2は基本動作からの展開、Case3はレジスタンストレーニングを取り入れた展開、Case4はリニア〜コンビネーションへと展開していくアクアダンス と色々なパターンのアクアをお届けします。Case4は展開が早くなっておりますが、実際には参加者の動きを確認し、コミュニケーションをとりながら展開することをお勧めします。
ウォーミングアップやウォームダウン、メインパート、レジスタンストレーニングなど様々なシーンの参考になれば幸いです。
大畑 千鶴
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。