Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2026年3月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
この動画ではアクアビクス・アクアダンスのコンビネーションを4種類ご紹介しています。単に動きのバリエーションを繋げていくだけではなく、アクアレッスンだからこその「水の特性」4つの要素をフル活用する。
アクアのクラスでは「ダイエット目的で運動を始めたけどトレーニングやスタジオレッスンは辛い」「膝や腰の痛みで、長い時間の運動はできない」などの想いを持ったお客様が散見されるように感じます。水中だからこそ重力の負荷から解放されて、思う存分身体を動かせる。身体に負担なく運動効果が得られる。そんな事を実感していただきやすいのではないでしょうか?
「浮力」によって重力の負荷を感じず、関節の可動性も向上した状態で動きの一部に"頑張るポイント"を強調することで、ピンポイントにトレーニング効果を上げるきっかけを散りばめています。アームバリエーションを変えることで、さまざまな部位から"頑張るポイント"を作り出すことが出来ますので、ご紹介するコンビネーションを自由に調理してお客様に届けてください。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2026年3月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
この動画ではアクアビクス・アクアダンスのコンビネーションを4種類ご紹介しています。単に動きのバリエーションを繋げていくだけではなく、アクアレッスンだからこその「水の特性」4つの要素をフル活用する。
アクアのクラスでは「ダイエット目的で運動を始めたけどトレーニングやスタジオレッスンは辛い」「膝や腰の痛みで、長い時間の運動はできない」などの想いを持ったお客様が散見されるように感じます。水中だからこそ重力の負荷から解放されて、思う存分身体を動かせる。身体に負担なく運動効果が得られる。そんな事を実感していただきやすいのではないでしょうか?
「浮力」によって重力の負荷を感じず、関節の可動性も向上した状態で動きの一部に"頑張るポイント"を強調することで、ピンポイントにトレーニング効果を上げるきっかけを散りばめています。アームバリエーションを変えることで、さまざまな部位から"頑張るポイント"を作り出すことが出来ますので、ご紹介するコンビネーションを自由に調理してお客様に届けてください。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。