Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2026年2月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
踊ることが大好きで元気いっぱいの シニア層に向けたアクアダンスコリオです少しプログラムを変えただけなのに 難しすぎてできない…と参加者から言われたことはありませんか?そんなインストラクターの悩みに寄り添った内容です。 今回はその悩みを解決するために段階的な教え込みと運動量の確保の両立にこだわりました。王道の基本動作をベースに方向転換やリズム変化をタイミング良く加えています。シンプルな形から始めて段階的に展開するドリル形式なので、参加者を置いてきぼりにせず自然と動きが身につきます。さらに単純な繰り返し動作をあえて組み込むことで運動量をしっかり確保しています。ここが水中運動ならでは楽しむポイント。水中環境の利点を活かし、膝や腰にやさしく、そして達成感ある運動をクラス全体で楽しみましょう。 一歩ずつ段階を踏んでできるようになることが大きな自信につながり、もっと挑戦したいという意欲が高まります。 笑顔あふれるクラスは継続率アップにもつながります難しいをできたに変える。そんなワクワク感と達成感を味わえるアクアダンスの魅力をぜひ皆様の参加者にお届けください。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2026年2月号収録
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