Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2025年12月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆様こんにちは。関西を中心に活動していますインストラクターの岩橋悠太です。
今回の動画ではEnjoy Aeroと題しまして、流れと共にエアロを楽しむコリオを5ブロックをご紹介しております。どのブロックも動きのベースからリズム変化などの難度アップを積み重ねたのち、ジャンプなどの強度アップ、または視覚の変化や向きの変化、ターンなどブレイクを順序立てリードしております。重心移動を優先させ足の運び方/踏み方を身体に落とし込み、そこから早いリズムに変化させるパターンを多用しております。カウントやリズムで教える事に拘らず、身体の動かし方を優先することで初級者の方にも伝わりやすい指導法になっております。
また身体の面が横や後を向いたりするような視覚が変化する難度アップは、必ずブレイク段階の上位に位置付け、チャレンジ要素にする事で中級者にも楽しんでいただける内容になっております。初中級と幅広い参加者層をターゲットにした内容になっておりますので日頃のレッスンの参考にして頂ければ幸いです。
vol.93使用
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2025年12月号収録
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皆様こんにちは。関西を中心に活動していますインストラクターの岩橋悠太です。
今回の動画ではEnjoy Aeroと題しまして、流れと共にエアロを楽しむコリオを5ブロックをご紹介しております。どのブロックも動きのベースからリズム変化などの難度アップを積み重ねたのち、ジャンプなどの強度アップ、または視覚の変化や向きの変化、ターンなどブレイクを順序立てリードしております。重心移動を優先させ足の運び方/踏み方を身体に落とし込み、そこから早いリズムに変化させるパターンを多用しております。カウントやリズムで教える事に拘らず、身体の動かし方を優先することで初級者の方にも伝わりやすい指導法になっております。
また身体の面が横や後を向いたりするような視覚が変化する難度アップは、必ずブレイク段階の上位に位置付け、チャレンジ要素にする事で中級者にも楽しんでいただける内容になっております。初中級と幅広い参加者層をターゲットにした内容になっておりますので日頃のレッスンの参考にして頂ければ幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。