株式会社メッツ / 【動画配信付】MOVE!AQUA 6

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商品コード：: FR1626

【動画配信付】MOVE!AQUA 6

【6/18(木)迄】動画配信版(全ブロック)が無料で付きます。
※同タイトルの動画配信版となります。
※動画配信版視聴方法はDVD発送の際に同封します

稲毛友紀

ジャンル:　アクア
収録時間:　49分
通常価格(税込):　4,500円
メンバー価格(税込):　2,300円

関連カテゴリ：: DVD一覧; DVD一覧 > アクア; 今月の新着商品; インストラクター/トレーナー > あ行 > 稲毛友紀

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Fit-iメンバー【AQUA】 DVD 2025年11月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。

皆様こんにちは。インストラクターの稲毛友紀です。
この動画では8×4 32カウントのアクアダンスコリオグラフィを4ブロックご紹介します。
今回のテーマは『移動での強度アップ』です。広々としたプールの中で小さく動くのはもったいない。気持ちよく前後左右動けるものを集めました。
いつもレッスンに参加されない方が、歩くコースでその部分だけをマネし始め、結果的にレッスンにも参加してくださるようになったこともありました。移動を入れることで陸上には無い水圧と抵抗を受けて身体をコントロールする難しさ、楽しさ、エネルギーを感じていただけると思います。
もしも狭いプールや人数が多くてあまり移動が出来ない場合でも大丈夫です。今回のコリオは移動しなくても使える内容になっているからです。
私の実際のレッスンでは慣れるまでは移動なしで行い、全体的に動けるようになる3週目ぐらいから移動を入れて飽きないように1ヶ月楽しんでいただけるように使っています。
皆さんのクラスの状況によって是非ご活用ください。

　vol.48使用

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。