Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2025年10月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
この動画ではアクアビクス・アクアダンスのコンビネーションを4ブロックご紹介しています。
アクアのレッスンでは、お客様が水中で動きそこに「水の抵抗」や「水圧」が加わることでスタジオレッスンのスピーディーな展開とは異なり、反復の中で動きの質を高めるために意識していただくチャンスが存分にあります。
お客様に、コンビネーションの全部を頑張っていただくのではなく「ココだけ!!」と頑張るポイントを細かく絞ることで、身体をより機能的に使って動くことを意識してクラスを展開しています。
シンプルな動きでも「水の特性」を活かして頑張るポイントを絞ることで、お客様が達成感・満足感を得られる。そこもアクアエクササイズの醍醐味の一つだと思います。
「水の特性」の4つの要素を意識しながら、時には「浮力」を使ってダイナミックに、時には「抵抗」「水圧」を使ってパワフルに。
ご自身なら「この動きならここに焦点を当てるな…」なんてことを是非考えながらご覧いただければ幸いです。
vol.49使用
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2025年10月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
この動画ではアクアビクス・アクアダンスのコンビネーションを4ブロックご紹介しています。
アクアのレッスンでは、お客様が水中で動きそこに「水の抵抗」や「水圧」が加わることでスタジオレッスンのスピーディーな展開とは異なり、反復の中で動きの質を高めるために意識していただくチャンスが存分にあります。
お客様に、コンビネーションの全部を頑張っていただくのではなく「ココだけ!!」と頑張るポイントを細かく絞ることで、身体をより機能的に使って動くことを意識してクラスを展開しています。
シンプルな動きでも「水の特性」を活かして頑張るポイントを絞ることで、お客様が達成感・満足感を得られる。そこもアクアエクササイズの醍醐味の一つだと思います。
「水の特性」の4つの要素を意識しながら、時には「浮力」を使ってダイナミックに、時には「抵抗」「水圧」を使ってパワフルに。
ご自身なら「この動きならここに焦点を当てるな…」なんてことを是非考えながらご覧いただければ幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。