Fit-iメンバー 【LIVE AERO】 DVD 2025年03月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
今回のクラスではシンメトリーのブロック3つ作り、カッティングハーフをして面を変えて難度を上げていきます。
展開中もなるべくその場で歩く時間を短くし、強度を上げ、保ちながら気持ちよく動けるクラスを作っています。
レイヤリングや、キューイング、指導サイクルなど参加者が気持ちよく動けるように意識していますのでレッスンの参考になれば幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【LIVE AERO】 DVD 2025年03月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
今回のクラスではシンメトリーのブロック3つ作り、カッティングハーフをして面を変えて難度を上げていきます。
展開中もなるべくその場で歩く時間を短くし、強度を上げ、保ちながら気持ちよく動けるクラスを作っています。
レイヤリングや、キューイング、指導サイクルなど参加者が気持ちよく動けるように意識していますのでレッスンの参考になれば幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。