Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2025年7月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
この動画では中級以上のエアロビクスコリオグラフィーをご紹介しています。フリースタイルのレッスンにおいてコリオグラフィーのバリエーションは様々なものがあると思いますが、皆さんはブレイクダウンのバリエーションをどのくらいお持ちでしょうか。レッスンにおいて完成形の素晴らしさは大切ですが、私はそれよりもそこにたどり着くまでの過程の方がより大切であると考えています。
今回の動画では、レッスンが効果的な有酸素運動であることという大前提を忘れることなく、かつ参加者にとってわかりやすく、楽しみながらコリオを完成させていくブレイクダウンのアイデアをご紹介致します。
同じ完成形でもブレイクダウンの方法が違うと、参加者への伝わり方が全く異なります。また、伝わりやすいブレイクダウンは、大人数のレッスンやノンバーバルでのレッスンにも適しています。
この動画でご紹介する内容は、参加者の体力を考慮し、かつ動きやすい身体へ導くことも考えた結果生まれたアイデアです。何か一つでも参考にしていただけるものがあれば幸いです。
vol.60 ,
vol.94使用
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2025年7月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
この動画では中級以上のエアロビクスコリオグラフィーをご紹介しています。フリースタイルのレッスンにおいてコリオグラフィーのバリエーションは様々なものがあると思いますが、皆さんはブレイクダウンのバリエーションをどのくらいお持ちでしょうか。レッスンにおいて完成形の素晴らしさは大切ですが、私はそれよりもそこにたどり着くまでの過程の方がより大切であると考えています。
今回の動画では、レッスンが効果的な有酸素運動であることという大前提を忘れることなく、かつ参加者にとってわかりやすく、楽しみながらコリオを完成させていくブレイクダウンのアイデアをご紹介致します。
同じ完成形でもブレイクダウンの方法が違うと、参加者への伝わり方が全く異なります。また、伝わりやすいブレイクダウンは、大人数のレッスンやノンバーバルでのレッスンにも適しています。
この動画でご紹介する内容は、参加者の体力を考慮し、かつ動きやすい身体へ導くことも考えた結果生まれたアイデアです。何か一つでも参考にしていただけるものがあれば幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。