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Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2024年10月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
気持ち良くアップして行く様々な手法は養成コースで習った事が全てではありません。2人ならではの構成方法を一緒に練習してみましょう。
【Recipe1 松浦翼】
8×8のシンメトリーです。アームバリエーションをふんだんに散りばめ、水に浮かんでキックをしたりと全身の筋バランス良く運動出来ます。アクアファンにもご満足頂ける内容です。
【Recipe2 倉田幸】
下肢の強化と次の動作への繋ぎとして踏み込む動きを入れました。キック動作も付け足していきますので、強度が高めです。
【Recipe3 松浦翼】
コリオは8×6のシンメトリーです。リードチェンジムーブを3つ出だしに入れてリズム良く気持ちよく有酸素運動が出来ます。移動、ターン、ウォーキングなど比較的シンプルな動きを組み合わせる事で立体感のあるコリオになっています。
【Recipe4 倉田幸】
キック動作、面変え、移動などを少しずつ付け足しながら展開していきます。完成形の動きをどのように分解して進めているのかをお伝えします。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。