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Fit-iメンバー 【LIVE AERO】 DVD 2024年04月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
重心移動がスムーズであることは、エアロビクスにおいて基本的な条件です。
難度が高いレッスンの中には、ステップが細かくなりすぎたり無理な重心移動が必要なステップが混在するなど、身体にとって決して良いとは言い難い場面を目にすることがあります。
このレッスンでは、身体を使えるからこそできるステップや流れを取り入れた上で構成の変化も取り入れ、中上級だからこそできるバラエティーに富んだレッスンを展開します。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。