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Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2024年7月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
こんにちは。インストラクターの稲毛友紀です。この動画では8×4 32カウントのアクアダンスコリオグラフィー4ブロックをご紹介します。
今回のポイントは『コアバランスムーブ』
片足でのスイングや方向転換、移動など水中ならではの抵抗を受けながら腹筋や背筋を使って姿勢を保つことを感じて頂けるようなコリオです。慣れていないお客様はコントロールができず身体が振り回されてしまい、リズムに間に合わなくなってしまうようなことがよくあります。頭の位置の指示や腕の使い方の指示などもご注目頂ければと思います。
プールサイドで指導する我々も、滑る床で不安定な中動くので注意が必要です。手だけで表現したり工夫が必要になると思います。自分の身体も守りながらお客様に気持ちよく受けていただけるよう私も日々模索中です。
今回の4つのコリオグラフィーがみなさまのレッスンでのお客様へのアプローチの新しい切り口になってくれれば幸いです。是非ご覧ください。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。