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Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2023年11月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
こんにちは。インストラクターの稲毛友紀です。この動画では、8×4 32カウントのアクアダンスコリオグラフィー4ブロックをご紹介します。
今回のポイントは、「ちょっと頭を使うムーブ」です。シンプルな動作もリズムを変えたり、回数をイレギュラーにしてみたり、向きを変えたりすることで、いつもとはひと味違った動きに感じて、頭の体操のような楽しさになります。
月初で出来なくても、繰り返すことで身体がコントロール出来るようになり、頑張った成果を感じて頂ける要素になります。変化を入れすぎてしまうと大変になってしまうので、あくまでもシンプルな中に一つ二つ入れるくらいがちょうどいいかなと思います。レッスン前後やレッスン中でのお客様とのコミュニケーションにもおすすめです。出来ても出来なくてもチャレンジが大切!ということを必ず伝えています。
いろいろな動きに応用できると思いますので、是非参考にして頂いて皆さんのオリジナルの動きに生かして頂けると嬉しいです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。