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Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2023年9月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆様、こんにちは。都内を中心に活動しています。インストラクターの幸田倫史です。今回のDVDでは、中上級者向けのエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロック収録しています。
普段、中上級クラスに参加していて、面替えや細かい足さばきに戸惑ったことはありませんか?このDVDではそういった、中上級クラスで出てくる足さばきや面替え等をたくさん盛り込んでおります。
自然な足の置き方、流れ、ターンの方向、アームス、コリオへのスムーズな入り方など全体的にバランスが取れ、全てが繋がった時に気持ちよく動けるコリオ作りと繋ぎを意識しています。様々なバリエーション要素を加え徐々に難度の高い動きに変化させていきます。また、様々な展開手法を使い完成形まで導いていきます。
動きのコツや動きやすくなるポイントをお伝えしながら進めていきますので気持ちよく体を動かせる「達成感」と、完成形まで辿り着くまでの「高揚感」を同時に楽しんで頂ける内容です。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。