私のオリジナルプログラム「メンタルクリーニング」からのコリオ発信です。いつも使う簡単なステップだけど、手の動きをいろいろにアレンジしてみるとそこには違った味わいが生まれます。
またいつも使っているステップを少しアレンジしてみたり、アームワークを変えただけで一味違った雰囲気になります。
エアロビックダンスの動きに慣れるための、そして身体も心もたっぷりエクササイズするための、更にはクラスの一体感を得るためのシンプルさが必ず参加者の笑顔を誘い、楽しいクラス作りができることでしょう。
メンタルクリーニングは音楽と共に動きが生まれてくるプログラムです。どうぞ、音楽と一体化する動きを探してみて下さい。身体も心も元気になることでしょう!
大山 恵美子
私のオリジナルプログラム「メンタルクリーニング」からのコリオ発信です。いつも使う簡単なステップだけど、手の動きをいろいろにアレンジしてみるとそこには違った味わいが生まれます。
またいつも使っているステップを少しアレンジしてみたり、アームワークを変えただけで一味違った雰囲気になります。
エアロビックダンスの動きに慣れるための、そして身体も心もたっぷりエクササイズするための、更にはクラスの一体感を得るためのシンプルさが必ず参加者の笑顔を誘い、楽しいクラス作りができることでしょう。
メンタルクリーニングは音楽と共に動きが生まれてくるプログラムです。どうぞ、音楽と一体化する動きを探してみて下さい。身体も心も元気になることでしょう!
大山 恵美子