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Aero by さんのびくす 2

三宮慶祐

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HI-LOW AERO SAKI'S STYLE 2
商品コード:
FR1456

HI-LOW AERO SAKI'S STYLE 2

ジャンル: 中上級エアロ
収録時間: 57分
通常価格(税込): 4,500円
メンバー価格(税込): 2,300円
関連カテゴリ:
DVD一覧
DVD一覧 > 中上級エアロ
インストラクター/トレーナー > か行 > 木庭 早紀

※商品コードがFR,FLで始まるDVD、CDご購入の方へ
商品のパッケージが変更になります。詳しくはこちらをご確認ください

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数量:

Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2023年7月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。





皆様こんにちは!フィットネスインストラクターの木庭早紀です。このDVDは中上級エアロビクスを収録しています。
私が中上級エアロビクスのクラスをする時に大切にしていることは、自然と次の足がでてくるようなスムーズでありながらも所々にチャレンジ要素をバランスよく取り入れたコリオづくりです。しかし、身体の流れに逆らわず自然な重心移動を意識したコリオは、動くと気持ちが良く怪我のリスクも抑えられますが、なんとなく似たようなコリオになり..マンネリに感じる事がありませんか?安全かつ流れの良いコリオでありながらも、緩急をつけたりアームスを用いたりして工夫をすることでメリハリをつけていきます。また、中上級コリオとなるとBPMも速く展開も早いので瞬発的な的確なキューイングが必要とされます。
バーバルだけではなく、ビジュアルキューや表情、インストラクター自身の動作の緩急、お客様の気持ちを引っ張っていく言動を心掛けているので、そこも参考になると幸いです。





 vol.38 , vol.99使用










※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。

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