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Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2023年5月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
アクア8カウント×4フレーズのコンビネーションスタイルです。
①ロッキング②ケンケン/スイング③シザーズ④ジャンピングジャック/ステップなど、動作構成の王道パターンを使用していきます。初心者、初級者の多いクラスに大変適している安心感のある流れです。
決まった動作のパターンは、参加者が動作や流れを習得しやすいこととチャレンジ動作も入れやすいので、その時の状況に合わせることが可能になり、双方が焦ることなく、自由に進行していくことができます。また、シンプルな動作を繰り返しをすることで、一つ一つの動きもじっくりゆっくり丁寧な指導をすることができます。
参加者の中には、体力や身体の動かし方に自信がない方もおられます。決められたレッスンの時間で積み重ねていくことが、自信とやる気につながり運動の継続へと導きます。
この動画をご覧下さった皆様の大切なクラスに、役に立つことが出来ましたら大変幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。