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Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2022年7月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDはエアロビクス初中級のエアロビクスを5ブロックお届けしています。
最初の1・2ブロックはリードチェンジも一度のみでシンプルな動きにしています。体の使い方や足の裏の踏み込み方などを意識して伝えています。3ブロック目は少し動きに足のステップが増えていきますが、基本の動きをわかりやすく進めていきますのでまだエアロビクスに不慣れな方でも伝えていける内容になっています。最後の2ブロックは中級クラスで難度を上げています。後ろを向いたり横を向いた形にしています。もちろん、レッスン時には面の角度を調整することでお客様のレベルに合わせて提供することが可能です。
レベルを分けることでお客様のニーズに答えていくことができると思います。ぜひ、レッスンの参考にしてくださいね。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。