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テクニカルエアロ OI's Style

大井貴博

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START UP STEP
商品コード:
FR1364

START UP STEP

ジャンル: 初・中級ステップ
収録時間: 71分
通常価格(税込): 4,500円
メンバー価格(税込): 2,300円
関連カテゴリ:
DVD一覧
DVD一覧 > 初・中級ステップ
インストラクター/トレーナー > か行 > 幸田 倫史

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Fit-iメンバー 【BASIC STEP】 DVD 2022年3月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。





このDVDでは初級~中級レベルのコンビネーションをご紹介しております。
初級レベルでは「ステップ台に慣れる」為にポイントとなる上り降りや跨ぐ動作などを取り入れ、ステップエクササイズならではの運動を分かりやすくスムーズに行えるように工夫しました。
初級クラスではステップ台を障害物としてではなく、動きの目標物として捉え、どこをどのように踏むのかを意識して伝えています。初中級~中級レベルでは基本となる上り降りや跨ぐ動作はもちろん、リズムチェンジや方向の変化、クロスフレーズなどの要素も加えていきます。
ステップ台の様々な特性を使い、参加者が安心できるポイントも作りながら進めています。皆様の日頃のレッスンの参考にして頂けましたら幸いです。





 vol.30 , vol.32使用










※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。

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