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※赤字は休業日です
池野 鷹
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Fit-iメンバー 【STEP】 DVD 2022年2月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDを手に取っていただきありがとうございます!今回は、フロアの使い方について様々なチャレンジをしております。
ステップ台に囚われてしまいますと、毎回似たコリオグラフィーになってしまう恐れがあります。また、重心の移動が上下にしか起こらず、膝などに不安のある方は敬遠してしまうかもしれません。そのため、今回はフロアを有効に使うことで「コリオグラフィーにバリエーションが生まれる」「様々な体重移動を起こしフィットネスならではの爽快感を作る」この2つを目指していきたいと思います。
ステップならではのコンビネーションに、エアロのダイナミックさを融合していくイメージです!皆様の参考になれば幸いです!
vol.81 , vol.82使用
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。