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Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2021年12月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さま、こんにちは。このDVDでは、初中級レベルのエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。
初中級クラスの参加者に迷わす?に動いて頂けるよう、足の運び方、足の踏む位置、重心の移動、身体の向き、リズムなどプラス動作(要素)を一つ一つ丁寧にそして明確に伝える必要があります。そこがスムーズに伝わると動きが身体に入りやすく、「自然と全身で楽しめる」に繋がり、次へチャレンジする事が楽しくなっていきます。
今回のDVDでは上記のポイントを踏まえ、身体全身で気持ちよく、安心感のあるクラス作りをするための方法をお伝えします。さらにシンプルな動きとチャレンジパートのバランスにも注目下さい。このDVDがレッスンの参考・ヒントになりましたら幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。