このDVDでは中上級エアロビクスコンビネーションをご紹介します。前回同様縦横無尽に動き回ります!!
今回は「面の有効活用」を意識しました。面を変えなくても充分エクササイズできるコンビネーションに「面の変化」というスパイスをプラス。一瞬ドキッ!とする場面の演出です。動き自体は充分練習し習得しておけば最後にはできあがります。(DVDでは繰り返しは少なくしております。実際のレッスンでは充分な繰り返しで動きを習得してから面を変化させていくことをお勧めいたします)面を変化させるタイミングにも注目してください。
全体の仕上がり、展開としても、また各ムーブメントをパーツ使いとしても見ていただければ…と思います。中上級レッスンで少しスパイスが欲しいとき参考にして頂ければ嬉しいです!!
石田 好美
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
このDVDでは中上級エアロビクスコンビネーションをご紹介します。前回同様縦横無尽に動き回ります!!
今回は「面の有効活用」を意識しました。面を変えなくても充分エクササイズできるコンビネーションに「面の変化」というスパイスをプラス。一瞬ドキッ!とする場面の演出です。動き自体は充分練習し習得しておけば最後にはできあがります。(DVDでは繰り返しは少なくしております。実際のレッスンでは充分な繰り返しで動きを習得してから面を変化させていくことをお勧めいたします)面を変化させるタイミングにも注目してください。
全体の仕上がり、展開としても、また各ムーブメントをパーツ使いとしても見ていただければ…と思います。中上級レッスンで少しスパイスが欲しいとき参考にして頂ければ嬉しいです!!
石田 好美
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。