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GO!! exciting エアロ
商品コード:
FR1330

GO!! exciting エアロ

空間を活かす!!

ジャンル: 中上級エアロ
収録時間: 54分
通常価格(税込): 4,500円
メンバー価格(税込): 2,300円
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DVD一覧 > 中上級エアロ
インストラクター/トレーナー > あ行 > 今堀 加奈子

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Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2021年10月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。





このDVDでは中上級クラス向けシンメトリーのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。
今回は、私がエアロビクスのレッスンで意識しこだわっている、身体に無理のない動きや流れであること!ダイナミックに身体を動かせること!フロアを大きく利用すること!メリハリのあるコリオグラフィーそしてレッスンであること!達成感を感じられる内容であること!フィットネスとして運動量があること!をギュっと詰め込んだ内容となっております。また、バーバルキューイングを用い、重心や身体の使い方のワンポイントアドバイスも入れております。
安全で楽しく、しっかりとカラダを動かせるエアロビクスクラス!参考にして頂ければ幸いです。





 vol.103,vol.105使用










※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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