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Fit-iメンバー 【LIVE DANCE AERO】 DVD 2021年01月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
骨盤、背骨を中心に全身を連動させながらcoordinationを取っていくダンスエアロ、今回はさまざまなアームワークを用いた内容でお届けいたします。
腕の動かし方ひとつで全身への動きの意識が変わり、全身をくまなく動かして踊ることができるようになります。
エアロビクス効果、フィットネス効果を充分発揮できるよう心がけています。
伸びやかに、しなやかに動くためのコツもお伝えしていますので、ぜひご参加ください!
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。