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このDVDでは中上級のSTEPコンビネーションをご紹介します。
今回は複雑になりすぎないフットパターンで運動強度をキープしつつ、単調さを回避するためSTEP台へのアプローチを徐々に変化させていきます。正面で動きをマスターし、アプローチを変化させることで目先がかわり「知っている、出来る動きだ!…でも、新しい!」という刺激が生まれます!中上級レッスンならではの楽しさへつながります。また、出来上がりだけでなく展開の途中も「動きが途切れない」「動きの流れがつながっている」ように仕上げています。参加者のスキルや、ご自身の好みで自由に展開途中でも切り取れます。
参加者も楽しく!自分自身も楽しみたい!!そんなレッスン作りを目指す貴方の参考にして頂けたら嬉しいです!!
石田 好美
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。