現在のカゴの中
合計数量：0
商品金額：0円
商品カテゴリ
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 |
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
※赤字は休業日です
ログイン
Fit-iメンバー 【LIVE AERO】 DVD 2019年05月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
私は最近、レイヤリングを意識したレッスンを行っています。
短く、すぐに完成するコリオを多く作るスタイルが増えてきいますが、私は繰り返すことの楽しさ、運動量、難しい動きも確実に習得できるといったエアロビクスの原点とも言えるところに立ち返って見るようにしています。
それを踏まえた上で、面替えや差し込みなどのスパイスを加える。展開と構成の変化のバランスがちょうど良い、そんなレッスンを目指しています。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。