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今回のDVD〈AEROBIC CREATION 1 -スムーズな流れを意識して-〉ではエアロビクス中上級者向けクラスのコリオを久保田温郎が3つ、田中小夜子が2つ、計5つ、ご紹介致します。
筋バランスの良いプログラム作成とスムーズな流れで展開する事を意識しながら進めています。たくさんの要素を盛り込んだ内容になっております。シンプルな動きから段階的なレイアリングの中にリズムチェンジ、アクセント、ターンなど様々な要素を盛り込みアクティブにそしてダイナミックな動きになるようにコリオを導いています!!レイアリングの掛け方や進め方にも、いろんなアクション方法を取り入れておりますので、そちらのほうも意識してご覧になって頂けると幸いです。
是非、皆さんの日々のレッスンにご活用頂ければと思います!!
久保田 温郎
田中 小夜子
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。