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Fit-iメンバー 【BASIC STEP】 DVD 2018年12月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDでは、初中級者を対象としたステップのコリオグラフィーを5ブロックご紹介致します。
1～2ブロックはステップ台にまだあまり慣れていない方を対象とした内容で構成しています。台に「触れる」「踏む」「昇る」「降りる」といったステップならではの動きに慣れて頂くことを目的とした内容です。動きを覚えてもらうだけでなく、より安全に、また効果的に動いて頂く為のアドバイスを盛り込んでいます。
3～5ブロックはステップに慣れてきた方から少しずつレベルアップしていく内容です。簡単すぎず、難しすぎず、よりステップの楽しさを感じて頂ける構成です。
初中級のクラスには、幅広いお客様が参加されます。よりたくさんの方に運動効果を感じ、もっとステップを好きになって頂く為の指導にもご注目いただき、皆様の指導の参考としていただければ幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。