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This is the FREE STYLE AERO 4

高柴 大雅,

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DANCE AERO SAKI'S STYLE
商品コード:
FR1117

DANCE AERO SAKI'S STYLE

ココロオドル、カラダヨロコブ

ジャンル: ダンスエアロ
収録時間: 49分
通常価格(税込): 4,500円
メンバー価格(税込): 2,300円
関連カテゴリ:
DVD一覧
DVD一覧 > ダンスエアロ
インストラクター/トレーナー > か行 > 木庭 早紀
DVD一覧 > コンテスト直前特集
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Fit-iメンバー 【DANCE AERO】 DVD 2018年10月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。





こんにちは!フィットネスインストラクターの木庭早紀です。
ダンスエアロは定義がないため、どのようなコリオ・展開でクラスを進めるべきが悩みますよね。体幹を意識して姿勢よく踊るエアロビクス、体を曲線的に動かして姿勢を崩して躍る(今回は)ヒップホップ。特徴が正反対の、この2つを違和感なく組み合わせることは大変難しいですよね。ダンスエアロは重心移動をはっきりと行うため、遅いピッチでもしっかりと汗を掻くことが出来るので運動効果がとても期待されます。だからこそ、老若男女愉しんでいただけるシンプルさも必要と思います。
今回はお客様に愉しんでいただくために、私なりに試行錯誤してきたコリオや展開、コミュニケーションやダンスの魅せ方をお伝えしたいと思います。ダンスとエアロビクスをちょうどよいバランスで組合わせたこのDVDをお楽しみ下さい。




 vol.85 , vol.86使用










※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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