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Fit-iメンバー 【BASIC STEP】 DVD 2018年07月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDでは、初中級者を対象としたステップのコリオグラフィーを5ブロックご紹介致します。
前半は初級者を対象とし、ステップ台に少しづつ慣れることと中級クラスへのステップアップをテーマにしています。ステップ台の感覚を体で感じて頂けるような動きやキューイングで導いて展開していきます。初級クラスならではのプログラミングや指導方法にご注目ください。
後半は中級者を対象とし少し難度のある動きにチャレンジしていきますが、お客様に中級クラスの壁を感じさせないことがテーマです。基本の動作から少しずつ変化を加え、無理なく動きを展開していきます。そしてバランスよくフロアの動きを組み合わせることで強度をコントロールしながら、ステップエクササイズの楽しさを感じて頂ける内容です。皆さまのレッスンに是非お役立て下さい!
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。