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Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2018年04月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆様こんにちは。今回は「Can Move」をテーマに5ブロックの中上級のエアロのコリオグラフィーをご紹介します。
私が常々意識していることは今回のテーマでもあります、「Can Move」動けるという事。様々な年代、能力の違った方が参加されるグループレッスンで、参加者全員が動けるようにリードしていく事は用意ではありません。目標を達成する為には、ブレイクダウンのわかりやすさが鍵です。まずは2×8のコリオグラフィーを展開し、そこからカウントを増やす際に、シンプルな動きをプラスし、余分な間を作らないように工夫をしております。わかりやすいベースから、細かな足技や面の向きを変化させています。シンプルなベースの導入に注目してください。
皆様のレッスンでもきっとご活用できるはずです。動けるから楽しい!動けるから姿勢を意識できる!皆様もそんなレッスンを目指してみませんか。このDVDが何かのヒントになれば幸いです!
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。