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Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2017年07月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
私達はプログラムを作成する際、前後や左右という方向性に重きを置き、上下方向の動作を忘れがちになります。このDVDでは、上下方向のジャンプ動作をふんだんに盛り込み、32カウントのコンビネーションを4つご紹介しています。
水中では浮力が働くため、ジャンプ動作を安易に行うことが可能になります。さらにジャンプ動作は、体重を上に引き上げるため運動強度を上げやすく、プールの水が大きく波打ちレッスンに一層活気が溢れることでしょう。しかし、指導者にとってはデッキで見本を見せることが難しかったり、大変だという課題もあります。そのため、指導者自身の身体に負担をかけずにジャンプ動作を表現する方法として、イスなどを用いた指導方法もご紹介させて頂きました。
そのままコンビネーションとして使用していただくのも良し、お気に入りの動作だけ抜き出して使用するのも良し、指導現場に合わせてお好みで使い分けて下さい。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。