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皆さんは 、レッスンに参加される方の「笑」を見ると嬉しくなりませんか?このプログラムは参加者の「笑」を多く引き出すために、実際に私が指導現場で行っているものを紹介いたします。
今回はコンビネーションで「16カウント×5ブロック」ご用意いたしました。基本となるベースの動きを少しづつ丁寧に展開し、運動強度変換要素である移動・方向・リズムを多く取り入れています。簡単な動きをアレンジすることで、個々に合わせた「水のふれあい」を楽しんでいただきます。
「水」は不思議な道具。水の気持ち良さ、心地よさ、または水が抵抗となる強さなど色々・・・。使い方により体に受ける水の表現が変化し、それと同様に参加者も様々な表情をします。素敵な「笑」を引き出すために、このプログラムを参考にしていただけると幸いです。
いつものレッスンにマンネリを感じている方!難しく考えずに!楽しみましょう!!
大久保 成美