現在のカゴの中
合計数量：0
商品金額：0円
商品カテゴリ
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 |
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
※赤字は休業日です
ログイン
Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2017年02月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
こんにちは、インストラクターの岡本拡子です。My Styleアクア!の第二弾。このDVDは、アクアビクスのコリオが4ブロック収録されています。
最近私がアクアビクスのレッスンをしていて感じる事。プールプログラムに参加される方も10年以上前に比べると年齢層が高くなりました。それに伴い、細かい足の動き、回る動き、向きが変わる、動きがドンドン変わる...参加者の方々が大変そうに見えます。そういう面ではリニアでの指導はすごく適していて、私も取り入れていますが、やはり、私はコンビネーションが好きです。動きをつなげて、それを繰り返していく達成感は水中でも陸上と同じぐらい楽しさを味わう事ができます。
シンプルでも水中での有酸素運動効果を得ることができ、水中だからこそ!の楽しさを感じていただきたいのが、私のアクアビクスのStyleです。このDVDが、皆さんのレッスンのStyleのヒントになれば嬉しいです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。