Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2016年06月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さんこんにちは!今回も、初級から中級者に向けたコリオグラフィーを作成しました。
初級パートでは、どこまで難度を下げられるか!!に挑戦しています。エアロビクスエクササイズの枠の中で、できる限りシンプルなゴール設定を目指し、参加者の体力やスキルレベルに合わせて、クラス設定をLIVEに調節するプログラミング法をお伝えします。エアロビクスがグループエクササイズであるがゆえ、仕方ないともいえる『不可抗力的なストレス』をできるだけ軽減できるよう、雰囲気作りにも工夫を凝らしています。参加者がどこをストレスと感じるかを分析することで、おのずと初級クラスで作る雰囲気というものが見えてくるものです。
中級パートでは、難度の高いコリオも、息が詰まらない『間』を有効に使った展開にご注目ください。
詳細が気になったあなた!ぜひご購入ください。
vol.49使用
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2016年06月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
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初級パートでは、どこまで難度を下げられるか!!に挑戦しています。エアロビクスエクササイズの枠の中で、できる限りシンプルなゴール設定を目指し、参加者の体力やスキルレベルに合わせて、クラス設定をLIVEに調節するプログラミング法をお伝えします。エアロビクスがグループエクササイズであるがゆえ、仕方ないともいえる『不可抗力的なストレス』をできるだけ軽減できるよう、雰囲気作りにも工夫を凝らしています。参加者がどこをストレスと感じるかを分析することで、おのずと初級クラスで作る雰囲気というものが見えてくるものです。
中級パートでは、難度の高いコリオも、息が詰まらない『間』を有効に使った展開にご注目ください。
詳細が気になったあなた!ぜひご購入ください。
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